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　　 在这个时节 该如
何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。